నేటి ప్రపంచంలో, చాలా మంది ప్రజల రోగనిరోధక వ్యవస్థలు తీవ్రంగా రాజీ పడుతున్నాయి. ఈ విషయంలో, ప్రజలు ఇకపై "పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు" అనే భావన లేని యుగంలో జీవిస్తున్నాము. ఈ నేపధ్యంలో చాలా మంది జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో రకరకాల వ్యాధుల బారిన పడుతుంటారు. ఇది సాధారణ ఫ్లూ (జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి మొదలైనవి), మధుమేహం, వివిధ గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ లేదా సాధారణంగా తీవ్రమైన ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు అయినా మన స్వంత శారీరక స్థితిని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మానవులమైన మనం పూర్తి స్వస్థతను ఎప్పుడూ అనుభవించలేము. సాధారణంగా లక్షణాలు మాత్రమే చికిత్స చేయబడతాయి, కానీ అనారోగ్యానికి నిజమైన కారణాలు - అంతర్గత పరిష్కరించని సంఘర్షణలు, ఉపచేతనలో లంగరు వేయబడిన గాయం, ప్రతికూల ఆలోచన స్పెక్ట్రం, ఒకరి స్వంత స్పృహ స్థితి యొక్క ప్రతికూల అమరిక, అంతర్గత మానసిక మరియు భావోద్వేగ అసమతుల్యత, అసహజ ఆహారం (మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరిచే మరియు మన కణ వాతావరణాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీసే అన్ని కారకాలు) దాదాపుగా పరిష్కరించబడవు.
మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి 3 మార్గాలు
ఈ విషయంలో, వైద్యులు అనారోగ్యం యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడం మరియు విజయవంతంగా చికిత్స చేయడం నేర్చుకోలేదు. వైద్యులు కారణాల కంటే లక్షణాలతో పోరాడుతారు. ఉదాహరణకు, మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, మీకు యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మందులు సూచించబడతాయి, కానీ అధిక రక్తపోటుకు కారణం కనుగొనబడలేదు. బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్స పొందుతుంది, కానీ కారణం - బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, ఇది బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించింది - కనుగొనబడలేదు. ఆటను అనంతంగా కొనసాగించవచ్చు. బాగా, అయినప్పటికీ, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను తిరిగి ట్రాక్ చేయడానికి లెక్కలేనన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. రోజువారీ జీవితంలో సాధారణ మార్పులతో కూడా, మీరు మీ స్వంత వైబ్రేషన్ ఫ్రీక్వెన్సీని గణనీయంగా పెంచుకోవచ్చు. ఈ ఆర్టికల్‌లో ఈ 3 ఎంపికలను నేను మీకు పరిచయం చేస్తాను.
సంఖ్య 1. ఆలోచనల సానుకూల స్పెక్ట్రం
ప్రతి అనారోగ్యానికి ప్రధాన కారణం బలహీనమైన మనస్సు లేదా స్పృహ యొక్క ప్రతికూల ఆధారిత స్థితి, ఇది మన స్వంత భౌతిక రాజ్యాంగంపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ సందర్భంలో, మన స్వంత వాస్తవికత కూడా మన స్వంత మనస్సు నుండి పుడుతుంది. మన ఆలోచనల సహాయంతో, మనం మన స్వంత జీవితాలను సృష్టించుకుంటాము మరియు మన జీవితాల తదుపరి గమనాన్ని స్వీయ-నిర్ణయ పద్ధతిలో నిర్ణయించగలము. మన స్వంత స్పృహలో దీని గురించి ఎంత ప్రతికూల ఆలోచనలు ఉంటే, ఇది మన స్వంత భౌతిక శరీరాన్ని మరింత ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, చిన్ననాటి గాయం తరచుగా తరువాతి సమస్యలకు కారణమవుతుంది. ఈ ప్రతికూల అనుభవాలు ఉపచేతనలో నిల్వ చేయబడతాయి, పదేపదే మన రోజువారీ స్పృహలోకి ప్రవేశిస్తాయి, మన అంతర్గత సమతుల్యతను భంగపరుస్తాయి మరియు మొత్తంగా మన స్వంత స్పృహ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తాయి. ఈ ప్రతికూల ఆలోచనలు లేదా ప్రతికూల ఆలోచనలు సాధారణంగా మన స్వంత మనస్సును, మన స్వంత అభౌతిక/సూక్ష్మ శరీరాన్ని కూడా ఓవర్‌లోడ్ చేస్తాయి. ఈ శక్తివంతమైన మలినాలను సమతుల్యం చేయడానికి, సూక్ష్మ శరీరం ఈ మలినాన్ని తన స్వంత భౌతిక శరీరంలోకి పంపుతుంది.
స్పృహ యొక్క ప్రతికూల ఆధారిత స్థితి ఎల్లప్పుడూ అనారోగ్యాల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది. అలా కాకుండా, అటువంటి స్పృహ స్థితి ఒకరి స్వంత జీవితంలో మరింత ప్రతికూల జీవిత సంఘటనలను మాత్రమే ఆకర్షిస్తుంది..!!
అయినప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియ మాకు చాలా శక్తిని ఖర్చు చేస్తుంది మరియు ఫలితంగా మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ భారీగా బలహీనపడుతుంది. సరిగ్గా అదే విధంగా, మన కణ వాతావరణం యొక్క పరిస్థితి క్షీణిస్తుంది, మన జీవరసాయన ప్రక్రియలు చెదిరిపోతాయి మరియు మన DNA దెబ్బతింటుంది. ఈ కారణంగా, మన స్వంత స్పృహ స్థితిని సమలేఖనం చేయడం లేదా మన ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సానుకూల ఆలోచనల శ్రేణిని నిర్మించడం చాలా అవసరం మరియు అనివార్యమైన దశ.
సంఖ్య 2. సహజమైన ఆహారం - నిర్విషీకరణ
మానవ జీవి ప్రాథమికంగా చాలా క్లిష్టమైన మరియు సున్నితమైన వ్యవస్థ. పై విభాగంలో ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, ఈ వ్యవస్థ చాలా త్వరగా ఓవర్‌లోడ్ అవుతుంది. ఈ విషయంలో, అనేక రకాలైన విషాలు మన స్వంత శరీరం ఆమ్లంగా మారడానికి, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడటానికి, మన హృదయనాళ వ్యవస్థ పనితీరును కోల్పోవడానికి, మన కణ వాతావరణం దెబ్బతినడానికి మరియు అన్నింటికంటే, ఈ విషాలు మన స్వంత వైబ్రేషన్ ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి దారితీస్తాయి మరియు వివిధ చక్రాల స్పిన్‌ను నెమ్మదిస్తుంది, మన స్వంత శక్తివంతమైన పునాదిని ఘనీభవిస్తుంది మరియు చివరికి మనల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. నేటి మన ప్రపంచంలో, దీర్ఘకాలిక విషంతో బాధపడటం సాధారణం. లెక్కలేనన్ని సిద్ధంగా భోజనం, ఫాస్ట్ ఫుడ్, శీతల పానీయాలు, రెడీమేడ్ సాస్‌లు, తెల్ల పిండి ఉత్పత్తులు, రసాయన సంకలనాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలు (ఫ్లోరైడ్, అస్పర్టమే, గ్లుటామేట్, అక్రిలమైడ్, అల్యూమినియం, ఆర్సెనిక్, గ్లైఫోసేట్ - అనేక పురుగుమందులలో అత్యంత విషపూరిత క్రియాశీల పదార్ధం, కృత్రిమ రుచులు, రంగులు మొదలైనవి), సిగరెట్లు, ఆల్కహాల్, డ్రగ్స్, యాంటీబయాటిక్స్, లేదా సాధారణంగా వైబ్రేషన్ ఫ్రీక్వెన్సీలను తగ్గించే పదార్థాలు మరియు ఆహారాలు, మన స్వంత శరీరాకృతిని దెబ్బతీస్తాయి మరియు మన స్వంత రోగనిరోధక వ్యవస్థను శాశ్వతంగా ఓవర్‌లోడ్ చేస్తాయి. వాస్తవానికి, మనం ప్రతిరోజూ తీసుకునే ఈ విషాలన్నీ మన స్వంత స్వీయ-స్వస్థత శక్తుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి, మనల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేస్తాయి మరియు లెక్కలేనన్ని వ్యాధులకు ట్రిగ్గర్. మీ స్వంత రోగనిరోధక శక్తిని స్థిరీకరించడానికి, ఈ విషాలన్నింటినీ వదిలించుకోవటం మంచిది. వివిధ నిర్విషీకరణ చికిత్సలు దీనికి సరైనవి, దీనితో మీరు మీ శరీరం నుండి అన్ని విషాలను బయటకు పంపవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు జ్యూస్ ట్రీట్‌మెంట్, ఇంటెన్సివ్ వాటర్ ట్రీట్‌మెంట్ లేదా టీ ట్రీట్‌మెంట్ కూడా చేయవచ్చు - రేగుట టీ దీనికి ప్రత్యేకంగా సరిపోతుంది (ముఖ్య గమనిక: మీరు తగినంత సమాచారం లేకుండా నిర్విషీకరణను ప్రారంభించకూడదు, ఎందుకంటే చాలా విషయాలు తప్పు కావచ్చు. చెయ్యవచ్చు - కీవర్డ్: శరీరంలో చాలా తక్కువ నీరు - నిర్జలీకరణం, చెదిరిన ఖనిజ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్).
సహజ/ఆల్కలీన్ ఆహారం మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, మన స్వంత వైబ్రేషన్ ఫ్రీక్వెన్సీని శాశ్వతంగా పెంచుతుంది మరియు మన స్వంత సున్నితమైన సామర్థ్యాల అభివృద్ధిని పెంచుతుంది..!!
లేకపోతే, మీ స్వంత రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మీరు వీలైనంత సహజమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఇందులో అన్ని కూరగాయలు + పండ్లు, తృణధాన్యాలు ఉత్పత్తులు, చిక్కుళ్ళు, సహజ నూనెలు (ముఖ్యంగా కొబ్బరి నూనె), వివిధ మూలికలు, సహజ టీ (మితంగా), శక్తినిచ్చే నీరు (షుంగైట్) మరియు జంతు ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులను (ముఖ్యంగా మాంసం, మాంసం వలె) యాసిడ్-ఏర్పడే అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు రెండవది మరణం యొక్క హార్మోన్ల సమాచారాన్ని గ్రహించింది)
#3 తగినంత వ్యాయామం పొందండి
మన స్వంత రోగనిరోధక వ్యవస్థను స్థిరీకరించడానికి తగినంత వ్యాయామం మరియు అన్నింటికంటే, మన స్వంత వైబ్రేషన్ ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచడం అనేది చాలా ముఖ్యమైన అంశం, ఇది తరచుగా విస్మరించబడుతుంది. మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో తగినంత వ్యాయామం చేస్తే, మీరు మొత్తంగా మెరుగైన ఏకాగ్రత మరియు పనితీరును కలిగి ఉంటారు. అదనంగా, తగినంత వ్యాయామం మన స్వంత హృదయనాళ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, రోజువారీ జీవితంలో మరింత శ్రద్ధగా మరియు స్పష్టంగా వెళ్లడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు అన్నింటికంటే, క్రీడ మరియు వ్యాయామం సాధారణంగా మన స్వంత మానసిక స్థితిపై చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అంతిమంగా, ఉద్యమం యొక్క ఈ అంశాన్ని సార్వత్రిక చట్టం నుండి గుర్తించవచ్చు: రిథమ్ మరియు వైబ్రేషన్ యొక్క సార్వత్రిక సూత్రం. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఈ చట్టం ప్రతిదీ ప్రవహిస్తుంది మరియు స్థిరమైన కదలికలో ఉందని పేర్కొంది. ప్రతిదానికీ ఆటుపోట్లు ఉంటాయని ఈ చట్టం చెబుతోంది. అంతా లేచి పడిపోతుంది. ప్రతిదీ కంపనం/కదలిక మరియు ఉనికిలో ఉన్న ప్రతిదీ వివిధ లయలు మరియు చక్రాలకు లోబడి ఉంటుంది/అనుసరిస్తుంది. దృఢమైన జీవన విధానాలు లేదా ప్రతిరోజూ ఒకే విధమైన జీవన విధానంలో ఉండే వ్యక్తులు, ప్రతిరోజూ అదే పని చేస్తారు మరియు మార్పులను కూడా అంగీకరించలేకపోవచ్చు, జీవిత ప్రవాహంలో చేరలేరు మరియు తద్వారా వారి స్వంత స్వీయ-స్వస్థత శక్తుల అభివృద్ధిని అడ్డుకుంటారు. ఈ కారణంగా, మన స్వంత జీవిని చెక్కుచెదరకుండా ఉంచడానికి వ్యాయామం చాలా అవసరం మరియు చాలా ముఖ్యమైనది. చాలా కదిలే ఎవరైనా, బహుశా క్రీడలు, పాదయాత్రలు లేదా నడకలు కూడా చేస్తారు, ఉద్యమం యొక్క ప్రవాహంలో లేదా కాకుండా ఈ అనివార్య చట్టం యొక్క సూత్రంలో చేరి తద్వారా శాశ్వతంగా వారి స్వంత రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తారు. రోజుకు 3 గంటల పాటు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం కూడా అవసరం లేదు.
ప్రతిరోజూ తగినంతగా కదిలే ఎవరైనా లయ మరియు కంపన సూత్రాన్ని అనుసరిస్తారు మరియు తద్వారా వారి స్వంత స్పృహ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని శాశ్వతంగా పెంచుకుంటారు..!!
కేవలం 1-2 గంటల పాటు ప్రకృతిలో నడవడం లేదా హైకింగ్ చేయడం వల్ల మీ స్వంత రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, మీ హృదయనాళ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ స్వంత వైబ్రేషన్ ఫ్రీక్వెన్సీని శాశ్వతంగా పెంచుతుంది. మొత్తంమీద, మీరు స్పష్టంగా, మరింత సమతుల్యంగా, మరింత ప్రశాంతంగా ఉంటారు మరియు జీవితంలోని సహజ శక్తులతో మీ ఆత్మను పోషించుకుంటారు. ముఖ్యంగా సరస్సులు, అడవులు, పర్వతాలు, సముద్రాలు మొదలైన సహజ ప్రదేశాలు నడకకు అనువైనవి. ఈ కారణంగా, మీ రోజువారీ జీవితంలో తగినంత వ్యాయామాన్ని చేర్చడం చాలా మంచిది. మీ స్వంత శరీరం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది. దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండండి మరియు సామరస్యంతో జీవించండి.
