ఉనికిలో ఉన్న ప్రతిదీ డోలనం చేసే శక్తి లేదా శక్తి స్థితులను కలిగి ఉంటుంది, ఇది పౌనఃపున్యాల వద్ద డోలనం చేస్తుంది. ప్రతి వ్యక్తికి చాలా వ్యక్తిగత స్థాయి కంపనం ఉంటుంది, దానిని మన స్పృహ సహాయంతో మార్చవచ్చు. ఏ రకమైన ప్రతికూలత అయినా మన స్వంత కంపన స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు సానుకూల ఆలోచనలు/భావాలు మన స్వంత వైబ్రేషన్ స్థాయిని పెంచుతాయి. మన స్వంత ఎనర్జిటిక్ బేస్ ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే కంపిస్తుంది, మేము తేలికగా భావిస్తున్నాము. ఈ విధంగా చూస్తే, ఒకరి స్వంత భౌతిక మరియు మానసిక రాజ్యాంగానికి ఒకరి స్వంత కంపన స్థాయి నిర్ణయాత్మకమైనది. కాబట్టి ఈ ఆర్టికల్‌లో, మీ స్వంత ఎనర్జిటిక్ వైబ్రేషనల్ స్థాయిని పెంచుకోవడానికి 7 మార్గాలను మీకు అందిస్తున్నాను.
వర్తమానం యొక్క శక్తిని ఉపయోగించండి!
ఒకరి స్వంత కంపన స్థాయిని పెంచుకోవడానికి, వీలైనంత తరచుగా స్పృహతో ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం. వర్తమానంలో ఉండడం. ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు అనేది శాశ్వతమైన, అంతం లేని క్షణం, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉంది, ఉంది మరియు ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. మీ స్వంత స్పృహ వర్తమానం సమక్షంలో స్నానం చేస్తే, మీరు ఈ విస్తరిస్తున్న క్షణం నుండి నిరంతరం శక్తిని పొందుతారు. ఒత్తిడితో కూడిన గత మరియు భవిష్యత్తు సంఘటనల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడం ద్వారా ఇది ప్రధానంగా సాధించబడుతుంది. తరచుగా మనం గత మరియు భవిష్యత్తు దృశ్యాలలో తప్పిపోతాము, వాటి నుండి ప్రతికూలతను గీయండి మరియు ఆందోళన (భవిష్యత్ ఆలోచనల దుర్వినియోగం) లేదా, ఉదాహరణకు, అపరాధం (గత ఆలోచనల దుర్వినియోగం)తో మన స్వంత మానసిక సామర్థ్యాలను పరిమితం చేస్తాము.
కానీ గతం మరియు భవిష్యత్తు అనేది పూర్తిగా మానసిక నిర్మాణాలు, ఇవి ప్రాథమికంగా వర్తమానంలో లేవు లేదా మనం గతంలో ఉన్నామా లేదా భవిష్యత్తులో ఉన్నామా? అస్సలు కానే కాదు! మనం వర్తమానంలో మాత్రమే ఉన్నాం. భవిష్యత్తులో జరగబోయేవి వర్తమానంలో కూడా జరుగుతాయి మరియు గత సంఘటనలు వర్తమానంలో కూడా జరుగుతాయి. మీరు వర్తమానం గురించి ఎంత ఎక్కువ అవగాహన కలిగి ఉంటారో లేదా ప్రస్తుత నిర్మాణాల నుండి మీరు ఎంత ఎక్కువగా ప్రవర్తిస్తారో, అది మీ స్వంత స్పృహ స్థితికి మరింత స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంటుంది.
ప్రకృతి నుండి బలాన్ని పొందండి
మీ వైబ్రేషన్ స్థాయిని పెంచడానికి మరొక మార్గం ప్రకృతిలో క్రమం తప్పకుండా ఉండటం. ప్రకృతి లేదా సహజ ప్రదేశాలు (అడవులు, సరస్సులు, పర్వతాలు, సముద్రాలు మొదలైనవి) ఇప్పటికే భూమి నుండి చాలా ఎక్కువ వైబ్రేషన్ ఫ్రీక్వెన్సీని కలిగి ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఒకరి మానసిక మరియు శారీరక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి అవి అనువైన ప్రదేశాలు.
ఈ ప్రదేశాలలో గాలి గణనీయంగా మెరుగైన కంపన స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒకరి స్వంత మనస్సుపై బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతిరోజూ 1-2 గంటలు ప్రకృతిలో గడిపినట్లయితే, అది మన స్వంత స్పృహ స్థితిపై చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇంద్రియాలు పదును పెట్టబడతాయి, అవగాహన బాగా మెరుగుపడుతుంది మరియు ఒకరి స్వంత శక్తివంతమైన ఆధారం తేలికగా పెరుగుతుంది. మనం జీవితాన్ని సృష్టించినప్పుడు కూడా అదే జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు చెట్లను నాటడం మరియు వంటి వాటి ద్వారా జీవితాన్ని దానం చేస్తే, ఇది మీ స్వంత వాస్తవికతపై కూడా చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
సహజంగా ఆహారం ఇవ్వండి
ఒకరి స్వంత కంపన స్థాయి యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీకి ఆహారం నిర్ణయాత్మకమైనది. ఈ దృక్కోణం నుండి, ఆహారం కంపించే శక్తిని మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి చాలా వరకు మీరు చేయాలి ఆహారం తీసుకోండి, ఇది సాపేక్షంగా అధిక కంపన స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది అన్ని రకాల సహజ ఆహారాలను కలిగి ఉంటుంది. వివిధ రసాయన సంకలనాలు లేదా ఇతర కృత్రిమ పదార్ధాలతో అదనంగా సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలను నివారించాలి, ఇది గతంలో వేడి/చల్లని లేదా అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా పురుగుమందులతో చికిత్స చేయబడిన ఆహారాలకు కూడా వర్తిస్తుంది. ఇటువంటి ఆహారాలు చాలా తక్కువ వైబ్రేషన్ ఫ్రీక్వెన్సీని కలిగి ఉంటాయి మరియు చివరికి ఒకరి స్వంత శక్తివంతమైన ఉనికిని ఘనీభవిస్తాయి. తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులు, సూపర్‌ఫుడ్‌లు, ఔషధ మూలికలు, తాజా స్ప్రింగ్ వాటర్ మరియు వంటి సహజ ఆహారాలు జీవంతో విస్ఫోటనం చెందుతాయి, అధిక వైబ్రేషన్ ఫ్రీక్వెన్సీని కలిగి ఉంటాయి మరియు అందువల్ల మీ స్వంత జీవిపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి. హిప్పోక్రేట్స్ ఒకసారి చెప్పినట్లుగా: "మీ ఆహారం మీ ఔషధం మరియు మీ ఔషధం మీ ఆహారం అవుతుంది." హృదయపూర్వకంగా తీసుకోవలసిన నిజమైన పదాలు.
ఆలోచన శక్తిని ఉపయోగించండి
ఆలోచనలు అద్భుతమైన సృజనాత్మక సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఎప్పుడో జరిగినది, జరగబోయేది, జరగబోయేది అంతా ముందుగా ఊహించబడింది. ఆలోచనే సమస్త అస్తిత్వానికి ఆధారం. మన ఆలోచనలకు ధన్యవాదాలు, మనం మన వాస్తవికతను ఇష్టానుసారంగా ఆకృతి చేయవచ్చు మరియు మార్చవచ్చు. మీరు ఊహించే ప్రతిదీ మీ స్వంత అస్తిత్వ పునాదిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఒకరి స్వంత కంపన స్థాయిని పెంచుకోవడానికి, సానుకూల ఆలోచనలను మాత్రమే సృష్టించడం లేదా అనుమతించడం చాలా ముఖ్యం. నేను ఏమి ఆలోచిస్తున్నాను మరియు అనుభూతి చెందుతాను, నేను ఏమి విశ్వసిస్తున్నాను మరియు నేను పూర్తిగా నమ్ముతున్నాను అనేది నా వాస్తవికతను ఏర్పరుస్తుంది. ఇతర వ్యక్తులకు హాని కలిగించే ఆలోచనా ప్రక్రియలు (తీర్పులు, పక్షపాతాలు మరియు వంటివి) అవతలి వ్యక్తికి మాత్రమే కాకుండా, మీ స్వంత మనస్సుకు కూడా (ప్రతిధ్వని చట్టం - శక్తి ఎల్లప్పుడూ అదే తీవ్రతతో శక్తిని ఆకర్షిస్తుంది) "మీరు అడవిలోకి పిలిచినప్పుడు, అది ప్రతిధ్వనిస్తుంది", మీరు సానుకూలంగా ఆలోచించి సానుకూలంగా వ్యవహరిస్తే, మీకు సానుకూల విషయాలు జరుగుతాయి. మీరు ప్రతికూలంగా ఆలోచిస్తే లేదా ప్రతికూలంగా ప్రవర్తిస్తే, మీకు ప్రతికూల విషయాలు సంభవిస్తాయి. నేను ఒక వ్యక్తితో స్నేహపూర్వకంగా ఉంటే, ఆ వ్యక్తి కూడా నాతో స్నేహపూర్వకంగా ఉంటాడు. నేను స్నేహపూర్వకంగా లేనట్లయితే, నేను ఖచ్చితంగా దయతో ఎదుర్కొంటాను. వాస్తవానికి, ఇది ఒకరి స్వంత ప్రకంపన స్థాయిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, ఎందుకంటే అంతిమంగా స్నేహపూర్వకత అనేది శక్తివంతమైన సాంద్రత, ప్రతికూల ఆలోచనలు తప్ప మరొకటి కాదు, ఇది ఒకరి స్వంత మనస్సులో చట్టబద్ధం చేయబడింది మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒకరి స్వంత కంపన స్థాయిపై శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
కదులుతూ ఉండటానికి
జీవితమంతా స్థిరమైన కదలికలో మరియు మార్పులో ఉంది (లయ మరియు కంపనం యొక్క సూత్రం) మార్పులు జీవితంలో స్థిరమైన భాగం, ఎందుకంటే ఏదీ ఒకేలా ఉండదు. అంతా ఉద్యమ ప్రవాహంలో ఉంది. ఈ నదిని తప్పించుకునే వారు తమ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తారు. ఉదాహరణకు, రోజులు ఒకేలా ఉంటే మరియు మీరు ప్రతిరోజూ అదే పనిని సంవత్సరాల తరబడి చేస్తూ ఉంటే మరియు ఎటువంటి మార్పును అనుమతించకపోతే, అది మీకు చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. బదులుగా, రిథమ్ మరియు వైబ్రేషన్ సూత్రాన్ని ఉపయోగించుకోవాలి మరియు మార్పులను అనుమతించాలి. ఈ కారణంగా, ఉద్యమం యొక్క ప్రవాహంలో ఒకరు చేరడం చాలా మంచిది. దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం మీకు వీలైనంత ఎక్కువ చుట్టూ తిరగడం. ఉదాహరణకు, మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే లేదా చాలా నడకలకు వెళితే, ఇది మీ స్వంత మానసిక పునాదిపై చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీ స్వంత స్థాయి కంపనం పెరుగుతుంది, మీరు సంకల్ప శక్తిని పొందుతారు మరియు చివరికి మెరుగైన జీవన నాణ్యతను పొందుతారు. ముఖ్యంగా క్రీడ ఈ విషయంలో తరచుగా తక్కువగా అంచనా వేయబడే అంశం.
ధ్యానం
అహంభావం నుండి మనస్సు మరియు హృదయాన్ని శుభ్రపరచడం ధ్యానం; ఈ ప్రక్షాళన ద్వారా సరైన ఆలోచన వస్తుంది, ఇది ఒక్కటే మనిషిని బాధల నుండి విముక్తి చేయగలదు. ఈ పదాలు భారతీయ తత్వవేత్త జిడ్డు కృష్ణమూర్తి నుండి వచ్చాయి మరియు ప్రాథమికంగా తలపై గోరు కొట్టాయి. ధ్యానం ఒకరి మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యంపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు అభ్యాసకుడు శాంతిని పొందేందుకు కూడా అనుమతిస్తుంది. ధ్యానంలో మనం మళ్లీ మనల్ని మనం కనుగొంటాము మరియు అదే సమయంలో మన స్పృహ యొక్క పదునుపెట్టడాన్ని సాధిస్తాము. ఫోకస్ మెరుగుపడుతుంది, మనస్సు తెరుచుకుంటుంది మరియు అణగారిన మూడ్‌లు మొగ్గలోనే చిమ్ముతాయి. క్రమం తప్పకుండా ధ్యానం చేసే ఎవరైనా చాలా తక్కువ సమయం తర్వాత తమలో ఆరోగ్య మెరుగుదలలను గమనించవచ్చు. ఏకాగ్రత సామర్థ్యం గణనీయంగా పెరుగుతుంది మరియు, అన్నింటికంటే, మీ పని చేయడానికి సుముఖత వేగంగా పెరుగుతుంది.
అసహజ విషయాలను ఖచ్చితంగా నివారించండి!
మీరు ఏ రకమైన అసహజతను ఖచ్చితంగా నివారించినట్లయితే, రోజు చివరిలో ఇది ఎల్లప్పుడూ మీ స్వంత శక్తివంతమైన ప్రాతిపదికన డీకండెన్సేషన్‌కు దారితీస్తుంది. అసహజత లేదా శక్తివంతంగా దట్టమైన పరిస్థితులు జీవితంలో ప్రతిచోటా కనిపిస్తాయి. కొన్ని అసహజ విధానాల వల్ల మనపై భారం పడుతుందని కూడా మనకు తరచుగా తెలియదు. ఒక వైపు నేను మా ఆహారాన్ని సూచిస్తాను. నేడు మనం తినే ఆహారంలో అసంఖ్యాకమైన అసహజ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఆహారం పురుగుమందులు, రసాయన సంకలనాలు, కృత్రిమ ఖనిజాలు మరియు రుచులు, ప్రమాదకరమైన స్వీటెనర్లు, జన్యు ఇంజనీరింగ్, రుచి పెంచేవి మరియు వంటి వాటితో కలుషితమైంది.
ఇది మన స్వంత కంపన స్థాయిని బాగా బలహీనపరుస్తుంది. చాలా మినరల్ వాటర్‌లు న్యూరోటాక్సిక్ టాక్సిన్ ఫ్లోరైడ్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు విషపూరితం కాకపోయినా మీ స్వంత జీవికి మరింత స్థిరంగా ఉంటాయి. అటువంటి ఇతర అసహజ విషయాలు, ఉదాహరణకు, సెల్ ఫోన్‌లు, సెల్ ఫోన్ మాస్ట్‌లు, విండ్ టర్బైన్‌లు, న్యూక్లియర్ పవర్ ప్లాంట్లు లేదా మైక్రోవేవ్‌ల నుండి వచ్చే ప్రమాదకరమైన రేడియేషన్. పొగాకు, మద్యం మరియు ఇతర ఉద్దీపనల శాశ్వత వినియోగం ఈ అసహజ విషయాల జాబితాలో భాగం. ఈ శక్తివంతంగా దట్టమైన ఆనందాలను ఎక్కువ భాగం తప్పించుకుంటే, ఒక వ్యక్తి తన సూక్ష్మ ప్రాతిపదికన ఖచ్చితంగా అభివృద్ధిని సాధిస్తాడు. ఈ కోణంలో ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండండి మరియు సామరస్యంతో జీవించండి.
