కొన్ని రోజుల క్రితం నేను సాధారణంగా నిర్విషీకరణ, పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడం, శుభ్రపరచడం మరియు పారిశ్రామికంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆహారంపై ఆధారపడటం వంటి అంశాలతో వ్యవహరించే చిన్న కథనాలను ప్రారంభించాను. మొదటి భాగంలో నేను పారిశ్రామిక పోషకాహారం (అసహజ పోషణ) యొక్క పర్యవసానాలను వివరించాను మరియు ఈ రోజుల్లో నిర్విషీకరణ చాలా అవసరం మాత్రమే కాదు, కానీ జీవితం పట్ల కొత్త వైఖరిని కనుగొనడంలో కూడా మనకు సహాయపడుతుంది.

అన్ని వ్యర్థ పదార్థాలు/టాక్సిన్‌ల శరీరాన్ని వదిలించుకోండి

ఈ కథనాల శ్రేణిలో మొదటి భాగాన్ని ఇంకా చదవని, ఇంకా ఈ మొత్తం అంశంపై ఆసక్తి ఉన్న వారందరికీ, నేను వారికి మొదటి కథనాన్ని మాత్రమే సిఫార్సు చేయగలను: పార్ట్ 1: డిటాక్స్ ఎందుకు?! లేకపోతే, మేము రెండవ భాగంతో మరియు అన్నింటికంటే, అనుబంధిత అమలు మరియు సూచనలతో కొనసాగుతాము. ఈ సందర్భంలో, నేను 10 రోజులుగా అక్కడే ఉండి "రాడికల్ డిటాక్సిఫికేషన్" చేస్తున్నాను (నా వీడియో క్రింద లింక్ చేయబడింది - కాని నేను కథనాన్ని పూర్తిగా చదవమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను, ఎందుకంటే నేను కొన్ని విషయాలు మరచిపోయాను. వీడియో) . అంతిమంగా, నేను ఈ నిర్ణయానికి వచ్చాను ఎందుకంటే నేను వేర్వేరు "అప్‌లు" మరియు "డౌన్‌లు" కలిగి ఉన్నాను, అంటే నాకు తక్కువ శక్తి మరియు ప్రేరణ ఉన్న సందర్భాలు ఉన్నాయి (ఇది గత కొన్ని వారాలు మరియు నెలల్లో చాలా తరచుగా జరిగింది) . అలాగే, ఫలితంగా, నేను ఇకపై అత్యంత స్థిరమైన "మనస్సు"ని కలిగి లేను మరియు భావోద్వేగ పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టంగా అనిపించింది. అదనంగా, అన్ని అసహజ ఆహారాలు, వ్యసనపరుడైన పదార్థాలు మరియు డిపెండెన్సీ-ఆధారిత జీవన పరిస్థితుల నుండి నన్ను నేను విముక్తం చేయడం సంవత్సరాలుగా నా లక్ష్యం, కేవలం నా స్వంత అవతారంలో మాస్టర్‌గా మారడం (ఒక లక్ష్యం ఏదైనా కానీ సులభం. చేరుకుంది).

ప్రజలను తిరిగి సరళత, సహజత్వం మరియు సహేతుకమైన జీవన విధానానికి నడిపించడంలో విజయం సాధించిన ఎవరైనా అత్యున్నతమైన-అంటే సామాజిక సమస్యను పరిష్కరించారు. – సెబాస్టియన్ నీప్..!!

ఈ కారణంగా, నేను మరోసారి పూర్తిగా నిర్విషీకరణ అంశంతో వ్యవహరించాను. ఈ సమయంలో నా దృష్టి ముఖ్యంగా పేగుల ప్రక్షాళనపై ఉంది, ఎందుకంటే నేను ఈ చాలా ముఖ్యమైన అంశాలను ఎప్పుడూ అంతర్గతీకరించలేదు మరియు గతంలో నేను వాటిపై చాలా తక్కువ శ్రద్ధ చూపాను. ఏమైనప్పటికీ, ఫలితంగా, నా నిర్విషీకరణ ఎలా జరగాలనే దాని కోసం నేను ఒక ప్రణాళికను రూపొందించాను.

మార్గదర్శకత్వం & అమలు

నేను ఈలోగా బెంటోనైట్‌ని నా సోదరుడికి ఇచ్చాను - వివరించిన విధంగా జియోలైట్‌ని ఉపయోగించండి...

ఆధారం ఆహారంలో పూర్తి మార్పు, అంటే జంతు ఉత్పత్తులు (అతిగా యాసిడిఫికేషన్ - శ్లేష్మం ఏర్పడటం మొదలైనవి), కార్బోహైడ్రేట్లు పూర్తిగా తక్కువగా ఉన్నాయి (రొట్టె లేదు, పండు లేదు - పురుగుమందులు లేని మరియు అధికంగా పెరగని పండు ఆరోగ్యకరమైనది అయినప్పటికీ - ప్రశ్న లేదు. , పాస్తా లేదు, అన్నం లేదు, మొదలైనవి - కీటోన్ శరీరాలు ఏర్పడటం) మరియు చాలా తక్కువ ఆహారం (ఉపవాసం వలె), కేవలం శరీరంపై తక్కువ ఒత్తిడిని ఉంచడం. నేను రోజుకు ఒక భోజనం మాత్రమే తిన్నాను మరియు అందులో కూరగాయల ప్లేట్ (బచ్చలికూర, కాలే, తెల్ల క్యాబేజీ, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, బ్రోకలీ, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మొదలైనవి) ఉంటాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, నేను పూర్తిగా పచ్చి శాకాహారి తినాలని అనుకున్నాను, కానీ ఇది నాకు చాలా కష్టంగా ఉన్నందున, నేను కూరగాయలను వివిధ మార్గాల్లో ప్రాసెస్ చేసాను. ఒక వైపు నేను దాని నుండి క్యాస్రోల్ తయారు చేసాను, మరోవైపు ఒక చిన్న సూప్ మరియు చివరలో నేను ఆవిరికి మారాను. నేను వివిధ మూలికలు మరియు 1-2 టీస్పూన్ల గుమ్మడికాయ గింజల నూనెతో వంటలను శుద్ధి చేసాను. అదనంగా, నేను రోజంతా 5-6 వాల్‌నట్‌లు (ఒకసారి హాజెల్‌నట్‌లు కూడా) తిన్నాను. అదనంగా, ప్రతిరోజూ 3-4 టీస్పూన్ల కొబ్బరి నూనె ఉండేది, అనగా నేను కొవ్వులను కొత్త ప్రధాన శక్తి వనరుగా ఉపయోగించాను (కొబ్బరి నూనె ఎందుకు విషం కాదు) ఈ కారణంగా, ఈ నిర్విషీకరణ సమయంలో నాకు తగినంత శక్తి లేనందున నాకు అంతగా అనిపించలేదు, ఎందుకంటే నేను తగినంత శక్తిని అందించాను (నేను శిక్షణ తర్వాత సాయంత్రం కొంచెం అలసిపోయాను, అర్థమయ్యేలా). అదనంగా, నేను రోజుకు 2-3 లీటర్ల నీరు తాగుతాను మరియు ఎప్పటికప్పుడు తాజాగా తయారుచేసిన హెర్బల్ టీలు (ఒకసారి చమోమిలే టీ పాట్ - నాకు ఇష్టమైన టీ, ఒకసారి రేగుట టీ మొదలైనవి, కానీ గత 3 రోజుల్లో మాత్రమే నీరు - అది ఆ విధంగా మారింది). పోషక పదార్ధాల పరంగా, నా దగ్గర ఉంది స్పిరులినా* ఉపయోగించాను (నేను మిగిలి ఉన్నాను మరియు శరీరానికి చాలా పోషకాలను సరఫరా చేస్తాను - నేను ఎల్లప్పుడూ వాటిని మొత్తం చేతితో తీసుకున్నాను - కొన్నిసార్లు ఉదయం, కొన్నిసార్లు సాయంత్రం), ఆపై 3-4 చుక్కలు రోజుకు 3-4 సార్లు ఒరేగానో నూనె* (చాలా నిర్విషీకరణ, ప్రక్షాళన, యాంటీవైరల్, యాంటీపరాసిటిక్, యాంటీ బాక్టీరియల్, "యాంటీ ఫంగల్" ప్రభావం మరియు చాలా ఫ్లషింగ్ ఉంది), నేను ప్రారంభంలో కొబ్బరి నూనెలో డ్రిబుల్ చేసాను, తర్వాత నేను దానిని ఖాళీ క్యాప్సూల్స్‌లో నింపాను (ఎందుకంటే ఒరేగానో నూనెలో చాలా మండే రుచి, - ఎప్పుడూ స్వచ్ఛంగా తీసుకోకండి). తర్వాత బెంటోనైట్ మరియు సైలియం పొట్టు రోజుకు రెండుసార్లు, ఉదయం రెండు టీస్పూన్లు బెంటోనైట్* + రెండు టీస్పూన్లు సైలియం ఊక* మరియు అదే సాయంత్రం. బెంటోనైట్ అనేది ఒక వైద్యం చేసే భూమి, ఇది లెక్కలేనన్ని టాక్సిన్స్, భారీ లోహాలు, రసాయనాలు, స్లాగ్ మరియు రేడియోధార్మిక కణాలను కూడా బంధిస్తుంది మరియు అవి విసర్జించబడతాయని నిర్ధారిస్తుంది. ప్రతిగా, సైలియం పొట్టు పేగు పెరిస్టాల్సిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది, ప్రేగులలో ఉబ్బుతుంది, నీటిని బంధిస్తుంది, పేగు విషయాల పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది మరియు తత్ఫలితంగా జీర్ణక్రియను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. మరోవైపు, అవి పేగు లోపలి గోడలను కప్పి, ప్రేగు కదలిక నాణ్యతను మెరుగుపరిచే ఒక రకమైన రక్షిత చలనచిత్రాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. పోషకాహారం కాకుండా, బెంటోనైట్ మరియు సైలియం పొట్టు కూడా పేగుల ప్రక్షాళనకు ఆధారం, ఎందుకంటే మీరు అన్ని వ్యర్థ పదార్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ (అందుకే అసహజమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడంలో అర్ధమే లేదు) ప్రేగులను వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారు. చివరికి నేను ఇంకా లేచి ఉన్నాను జియోలైట్ స్విచ్ చేయబడింది (ఒక వైద్యం చేసే భూమి, త్రాగడానికి మాత్రమే చాలా సులభం + దాని స్ఫటికాకార నిర్మాణం కారణంగా మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది). డిటాక్స్ లోపల ఒక రోజు కూడా ఇలా ఉంది:

దశ 1: ఉదయం 08:00 మరియు 10:00 గంటల మధ్య లేచి, వెంటనే బెంటోనైట్ (2 టీస్పూన్లు) + ఫ్లీ సీడ్ షెల్స్ (2 టీస్పూన్లు) తాగారు. తర్వాత మళ్లీ 500ml నీరు తర్వాత (ఇది సైలియం పొట్టు యొక్క వాపు లక్షణాల కారణంగా ముఖ్యమైనది)
దశ 2: ఒక గంట తర్వాత, ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె + 3-4 చుక్కల ఒరేగానో ఆయిల్ కలిపి తీసుకోండి
దశ 3: మధ్యాహ్నం 15:00 గంటలకు ప్రధాన కూరగాయల భోజనం తయారు చేసి భుజించారు. భాగం తరువాత, ఒక టీస్పూన్ స్వచ్ఛమైన పసుపు + ఎక్కువ కొబ్బరి నూనె + ఒరేగానో నూనె. నేను హిమాలయన్ గులాబీ ఉప్పు, మిరియాలు మరియు కొన్నిసార్లు గుమ్మడి గింజల నూనెతో (రుచి కోసం) భోజనాన్ని శుద్ధి చేసాను.
దశ 4: సుమారు 2-3 గంటల తర్వాత, ముఖ్యంగా నాకు కోరికలు వచ్చినప్పుడు, నేను కొన్ని వాల్‌నట్‌లు తిన్నాను
దశ 5: సుమారు రాత్రి 20:00 గంటలకు మరొక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె + ఒరేగానో నూనె (మార్గం ద్వారా, నేను తక్కువ కొబ్బరి నూనె తీసుకున్నాను, నాకు ఈ శక్తి సరఫరా అవసరం లేదు)
దశ 6: నేను మరొక ఆకలితో బాధపడినట్లయితే, నేను పచ్చి ఉల్లిపాయ + 2-3 వెల్లుల్లి లవంగాలను స్వచ్ఛంగా తిన్నాను (అవును, ఇది నా నోటిని చాలా కాల్చేస్తుంది, మరోవైపు నేను నా ఆకలిని అరికట్టగలిగాను మరియు ఈ కలయిక నిజంగా దానిని బయటకు తీస్తుంది మళ్ళీ)
దశ 7: చివరగా, నేను మరొక బెంటోనైట్ మరియు సైలియం పొట్టు మిశ్రమాన్ని కలిపి తాగాను.

ముఖ్య గమనిక: 

నేను ప్రారంభంలో అనేక ఎనిమాలను కోల్పోయాను అని చెప్పడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మొదటి 3 రోజులలో ప్రతి సాయంత్రానికి 3 ఎనిమాలు చెప్పండి (అందుకే నాకు ఇది వచ్చింది ఎనిమా పరికరం* భయపడి). అంతిమంగా, ఈ దశ బాగా సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ముఖ్యంగా పేగు శుద్ది/నిర్విషీకరణ ప్రారంభంలో పెద్ద ప్రేగును పూర్తిగా ఉచితంగా మరియు బయటకు పంపడం చాలా ముఖ్యం. మొదట ఈ ఆలోచన నైరూప్యమైనది మరియు దానిని అధిగమించడానికి నాకు కొంత ప్రయత్నం పట్టిందని నేను అంగీకరించాలి. కానీ మీరు ఎనిమాలను కోల్పోయినట్లయితే, అవి ఏదైనా చెడ్డవి అని మీరు గ్రహిస్తారు, మొదటి ఎనిమా మాత్రమే ఖాళీ చేయాలనే భారీ కోరికను ప్రేరేపిస్తుంది, కానీ మొదటిది మాత్రమే. మీరు నేలపై కూడా పడుకోండి (మీ వెనుకవైపు లేదా మీ వైపున, వివిధ స్థానాలు ఉన్నాయి - ఇది నేను చేసాను), ట్యూబ్‌ను కొద్దిగా క్రీమ్‌తో చొప్పించి, నీటిని వదిలివేయండి (1-2 లీటర్ల మధ్య , అనుభవం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది) నెమ్మదిగా కానీ స్థిరంగా ప్రవహిస్తుంది. అప్పుడు, అంటే, అన్ని నీరు నడిచిన తర్వాత, మీరు దానిని 10-20 నిమిషాలు ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు (మొదట చాలా కష్టంగా ఉంది). ఇక్కడ మీరే వివిధ స్థానాలను చేపట్టడం కూడా మంచిది, జంపింగ్ మొదలైనవి కూడా సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే ఇది పెద్ద ప్రేగులలో నీటిని బాగా పంపిణీ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. అప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ఖాళీ చేసుకోవచ్చు. ప్రతిదీ దశలవారీగా పేలుడుగా షూట్ అవుతుంది మరియు ఎంత చెత్త బయటకు వస్తోందో మీరు నిజంగా అనుభూతి చెందుతారు. వ్యక్తిగతంగా, మీరు నిజంగా స్వేచ్ఛగా మరియు తేలికగా ఉన్నారని మాత్రమే నేను చెప్పగలను. ఇది మీ నుండి ఒక భారం ఎత్తివేయబడినట్లుగా ఉంటుంది మరియు అనుభూతి కేవలం అద్భుతమైనది. 

నేను ఇప్పుడు ఎలా భావిస్తున్నాను?! 

ఇప్పటికి 10 రోజులుగా చిన్న చిన్న డివియేషన్స్‌తో మొత్తం ప్రాక్టీస్ చేశాను, అది చాలా విలువైనదని చెప్పాలి. సహజంగానే, మొదటి కొన్ని రోజులలో నాకు చిన్నవి నుండి బలమైన నిర్విషీకరణ లక్షణాలు ఉన్నాయి, అనగా నా వీపు అంతటా చిన్న మొటిమలు వచ్చాయి, చల్లగా ఉన్నప్పుడు దద్దుర్లు వచ్చాయి (ఉర్టికేరియా మళ్లీ వచ్చింది) మరియు నాల్గవ రోజున నేను కొద్దిగా అనారోగ్యంతో ఉన్నాను. కానీ ఈ లక్షణాలు ఆ తర్వాత తగ్గుముఖం పట్టాయి మరియు ఆకలి బాధలు మాత్రమే వచ్చాయి. మరోవైపు, నేను ఇప్పుడు పూర్తిగా భిన్నమైన అనుభూతిని పొందుతున్నాను, అంటే చాలా సజీవంగా, ప్రాణాధారంగా, మానసికంగా దృఢంగా, మరింత సమతుల్యతతో మరియు నా ముఖంపై చర్మం కూడా స్పష్టంగా మారింది (నేను దాదాపు 5 కిలోలు కోల్పోయాను అనే వాస్తవం కాకుండా). నీరసమైన అనుభూతి పోయి ఇప్పుడు నా కోల్పోయిన తేజము కొంత తిరిగి వచ్చినట్లు ఉంది. ఫలితంగా నా ఆలోచనా విధానం కూడా పూర్తిగా మారిపోయింది మరియు నేను మరింత దృఢ సంకల్పంతో, మరింత ఉత్పాదకతతో మరియు మరింత అప్రమత్తంగా ఉన్నాను. ఉదాహరణకు, చైనీస్ నూడుల్స్ ప్యాకెట్‌ను (గతంలో చాలా తరచుగా తీసుకుంటారు - నాకు తెలుసు, చాలా ఘోరంగా) లేదా వెన్న మరియు చీజ్‌తో కూడిన బ్రెడ్‌ని తీసుకోవడం నాకు ప్రశ్నార్థకం కాదు, ఎందుకంటే ఆహారం పట్ల నా వైఖరి మరియు దాని వైపు భోజనం పూర్తిగా రూపాంతరం చెందింది. రోజువారీ భోజనం విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది. కాబట్టి నేను ఇకపై సాయంత్రం రెండవ పెద్ద భోజనానికి చికిత్స చేయాలనే ఆలోచనతో రాను. మరియు వాస్తవానికి, ఇది నా లక్ష్యం అయినప్పటికీ, నేను దీన్ని జీవితాంతం ఈ రూపంలో ప్రాక్టీస్ చేస్తానని నేను అనుకోను, నేను ఇంకా దాని కోసం సిద్ధంగా లేను, పచ్చి శాకాహారి ఆహారం విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది (ప్రతిదీ సమయంతో పాటు వస్తుంది ) మరియు నేను ఏదో ఒకదానితో వ్యవహరించే మరొక రోజు ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, నేను ప్రస్తుతానికి ఆహారంలో మార్పుకు కట్టుబడి ఉంటాను, ముఖ్యంగా కార్బోహైడ్రేట్లకు సంబంధించి మరియు రోజుకు ఒక భోజనం. సరే, చివరికి నేను ప్రతి ఒక్కరికీ అటువంటి నిర్విషీకరణ/పేగుల ప్రక్షాళనను మాత్రమే సిఫార్సు చేయగలను. పేగులను శుభ్రపరిచి, ఆపై మెరుగ్గా పనిచేసినప్పుడు, శరీరం మొత్తం మెరుగ్గా పని చేస్తుందని మరియు హానికరమైన పదార్థాలు నిరంతరం రక్తంలోకి తిరిగి విడుదల కానప్పుడు లేదా శరీరం ఓవర్‌ఫిల్/ఓవర్‌లోడ్ అవుతుందని మీరు గమనించినప్పుడు ఇది కేవలం విముక్తిని కలిగిస్తుంది. ఇది జీవితానికి పూర్తిగా కొత్త దృక్పథం మరియు అటువంటి నిర్విషీకరణ ఎంత ముఖ్యమైనదో వ్యక్తిగతంగా నాకు స్పష్టం చేసింది, ముఖ్యంగా నేటి ప్రపంచంలో. చివరిది కాని, నా శరీరం ఇప్పటికే చాలా స్వేచ్ఛగా మరియు భారం లేనిదని నేను జోడించాలనుకుంటున్నాను, అయితే ఇది పూర్తిగా కాలుష్య కారకాల నుండి బయటపడదు, అటువంటి ప్రక్రియకు కొంత సమయం పడుతుంది. కాబట్టి మీరు దానిని మూసుకుపోయిన వెంటిలేషన్ నాళాలు ఉన్న PCతో పోల్చవచ్చు మరియు మీరు దుమ్ములో ఎక్కువ భాగాన్ని మీరే తీసివేయవచ్చు, కానీ 100% కాదు (నేను ఏమి పొందుతున్నానో మీకు తెలుసు). అయితే, నేను భవిష్యత్తు గురించి చాలా ఆశాజనకంగా ఉన్నాను. ఈ కోణంలో ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండండి మరియు సామరస్యంతో జీవించండి.

ఏదైనా మద్దతు ఇచ్చినందుకు నేను సంతోషంగా ఉన్నాను 

* Amazon లింక్‌లు క్లాసిక్ అనుబంధ లింక్‌లు, అంటే మీరు లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా కొనుగోలు చేస్తే నేను చిన్న కమీషన్‌ను అందుకుంటాను. వాస్తవానికి, ఇది అధిక ఖర్చులకు దారితీయదు. కాబట్టి మీకు ఉత్పత్తులపై ఆసక్తి ఉంటే మరియు నాకు మద్దతు ఇవ్వాలనుకుంటే, మీరు ఈ విధంగా చేయవచ్చు 🙂