[the_ad id=”5544″ప్రాథమికంగా, మన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం విషయానికి వస్తే, మళ్లీ అత్యంత ముఖ్యమైనది మరియు సమతుల్య/ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర షెడ్యూల్ ఒకటి ఉంది. నేటి ప్రపంచంలో, అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ సమతుల్య నిద్ర విధానాన్ని కలిగి ఉండరు, వాస్తవానికి వ్యతిరేకం నిజం. నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచం, లెక్కలేనన్ని కృత్రిమ ప్రభావాలు (ఎలక్ట్రోస్మాగ్, రేడియేషన్, అసహజ కాంతి వనరులు, అసహజ పోషణ) మరియు ఇతర కారకాల కారణంగా, చాలా మంది ప్రజలు నిద్ర సమస్యలతో + సాధారణంగా అసమతుల్య నిద్ర లయతో బాధపడుతున్నారు. అయినప్పటికీ, మీరు ఇక్కడ మెరుగుదలలు చేయవచ్చు మరియు కొద్దిసేపటి తర్వాత (కొన్ని రోజులు) మీ స్వంత స్లీపింగ్ రిథమ్‌ను మార్చుకోవచ్చు. సరిగ్గా అదే విధంగా, సాధారణ మార్గాలతో మళ్లీ వేగంగా నిద్రపోవడం కూడా సాధ్యమవుతుంది.దీనికి సంబంధించినంతవరకు, నేను తరచుగా 432 Hz సంగీతాన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నాను, అంటే చాలా సానుకూలమైన, శ్రావ్యమైన మరియు అన్నింటి కంటే ఎక్కువగా ఉండే సంగీతం , మన స్వంత మనస్సుపై ప్రశాంతత ప్రభావం. ఈ విషయంలో, అటువంటి ఫ్రీక్వెన్సీలో కంపించే సంగీతం లేదా సెకనుకు 432 పైకి క్రిందికి కదలికలు ఉండే సౌండ్ ఫ్రీక్వెన్సీని కలిగి ఉండే సంగీతం మరింత ప్రజాదరణ పొందుతోంది మరియు ఇంటర్నెట్ కారణంగా దాని స్వస్థత శబ్దాలు మరింత ఎక్కువ మందికి చేరుతున్నాయి. .

అత్యంత శక్తివంతమైన నిద్ర సంగీతం

ఈ సందర్భంలో, 432Hz సంగీతం (ఇతర హీలింగ్ సౌండ్ ఫ్రీక్వెన్సీలు కూడా ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు 528Hz లేదా 852Hz) కూడా మునుపటి కాలంలో చాలా మందికి తెలియదు మరియు అలాంటి సౌండ్ ఫ్రీక్వెన్సీల యొక్క హీలింగ్ ప్రభావాల గురించి కొంతమందికి మాత్రమే తెలుసు (ఉదాహరణకు స్వరకర్తలు మరియు ఆ కాలపు తత్వవేత్తలు). అయితే, ఈలోగా, ఈ పరిస్థితి అపారంగా మారింది మరియు ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు సంగీతంతో పరిచయంలోకి వస్తున్నారు, ఇది 432Hz ఆడియో ఫ్రీక్వెన్సీని కలిగి ఉంటుంది. ఇంటర్నెట్ అక్షరాలా ఈ సంగీతంతో నిండిపోయింది మరియు మీరు ప్రత్యేకంగా YouTubeలో లెక్కలేనన్ని ముక్కలను కనుగొనవచ్చు. దానికి సంబంధించినంతవరకు, ఇటువంటి సంగీత భాగాలు అనేక రకాల ప్రాంతాలకు కూడా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. భయాలకు వ్యతిరేకంగా 852Hz సంగీతం, మెరుగైన నిద్ర కోసం 432Hz సంగీతం, గత వైరుధ్యాల పరిష్కారం కోసం 639Hz సంగీతం లేదా పూర్తి శారీరక స్వస్థతను వాగ్దానం చేసే ప్రత్యేక 528Hz సంగీతం అయినా, కొంతమందికి ఈ సంగీతం అనివార్యమైంది. ఈ రిలాక్సింగ్ మ్యూజిక్ ముక్కల శబ్దాలు తరచుగా చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి, వాటి శ్రావ్యమైన ప్రభావం వల్ల మనల్ని ధ్యాన స్థితిలో ఉంచుతాయి, వేగంగా నిద్రపోవడంలో సహాయపడతాయి మరియు మొత్తంగా మన కణాల పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తాయి, మన స్వంతంగా వైద్యం చేసే ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య రాజ్యాంగం ఆఫ్. వాస్తవానికి, ఇది ఒకరి స్వంత సున్నితత్వం + సున్నితత్వంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి 432Hz సంగీత భాగాలు కూడా చాలా విశ్రాంతిని కలిగి ఉంటాయి + కొందరికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ మరొకరికి ధ్వని పరంగా అసహ్యకరమైనవిగా ఉంటాయి. అదనంగా, మా స్వంత నిష్పాక్షికత కూడా ఇక్కడ ప్రవహిస్తుంది. మేము పాల్గొనడం ముఖ్యం మరియు మొత్తం విషయాన్ని ముందుగానే తిరస్కరించకూడదు.

ఒక ప్రభావాన్ని గట్టిగా విశ్వసించడం ద్వారా, ఒక ప్రభావం సృష్టించబడుతుంది. మానవులమైన మనం చివరికి మన స్వంత వాస్తవికత యొక్క సృష్టికర్తలు మరియు మనం మన జీవితాల్లోకి ఏది ఆకర్షించాలో, మన స్వంత నమ్మకాలకు అనుగుణంగా మరియు ఏది చేయకూడదో మన కోసం ఎంచుకోవచ్చు..!!

నిజానికి, నిష్పాక్షికత అనేది ఇక్కడ కీలకమైన పదం, ఎందుకంటే మనం పక్షపాతం చూపిన వెంటనే, ప్రాథమికంగా ఏదైనా తిరస్కరించడం, ఏదో పని చేయదని సహజంగా ఊహించడం, ఆపై సంబంధిత విషయాలు కూడా పనిచేయవు, ఎందుకంటే మన స్వంత స్పృహ తదనంతరం వాస్తవికతను సృష్టిస్తుంది. ఊహించిన ప్రభావం, ప్రస్తుతం లేదా వాస్తవంగా ఉండదు. సరే, మళ్లీ ఈ సంగీతానికి తిరిగి రావడానికి, నేను మీ కోసం చాలా బలమైన మరియు విశ్రాంతినిచ్చే 432Hz సంగీతాన్ని ఎంచుకున్నాను, ఇది చాలా ప్రశాంతమైన మరియు గాఢమైన నిద్రను అందిస్తుంది. మీలో నిద్రకు ఇబ్బంది ఉన్నవారు, సరిగ్గా నిద్రపోలేరు లేదా సాధారణంగా గాఢమైన, ప్రశాంతమైన నిద్ర లేనివారు, మీరు ఖచ్చితంగా ఈ సంగీత భాగాన్ని వినాలి. ఈ సంగీత భాగం కూడా 10 గంటల కంటే ఎక్కువ నిడివి ఉన్నందున, మీరు నిద్రపోయేలా దీన్ని ఖచ్చితంగా వినవచ్చు. హెడ్‌ఫోన్‌ల ద్వారా లేదా కంప్యూటర్ బాక్స్‌ల ద్వారా నడుపండి మరియు సంగీతం ప్లే చేయడానికి సమాంతరంగా నిద్రపోనివ్వండి. దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండండి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ప్రశాంతమైన నిద్రను పొందండి. 🙂