నా చివరి వ్యాసం కొన్ని సంవత్సరాల అనారోగ్య జీవనశైలి కారణంగా, నేను చివరకు నా ఆహారాన్ని మార్చుకుంటాను, నా శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తాను మరియు అదే సమయంలో, నేను ప్రస్తుతం ఆధారపడిన అన్ని వ్యసనాల నుండి విముక్తి పొందుతాను అని నేను ఇప్పటికే పేర్కొన్నాను. అన్నింటికంటే, నేటి భౌతిక ప్రపంచంలో, చాలా మంది ప్రజలు ఏదో ఒక వస్తువు/వ్యసనానికి బానిసలయ్యారు. స్వీయ-ప్రేమ లేకపోవడం వల్ల కొంతమంది తరచుగా ఇతర వ్యక్తులపై ఆధారపడతారు అనే వాస్తవం కాకుండా, నేను ప్రధానంగా రోజువారీ డిపెండెన్సీలను సూచిస్తున్నాను, అది మన స్వంత మనస్సుపై ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది. మేము రసాయనికంగా కలుషితమైన ఆహారాలు, రుచిని పెంచేవి, స్వీటెనర్‌లు, కృత్రిమ రుచులు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌లు (ఫాస్ట్ ఫుడ్‌లు), "ఫుడ్‌లు" - అధిక మొత్తంలో చక్కెరను కలిగి ఉన్న మరియు తక్కువ వైబ్రేషనల్ ఫ్రీక్వెన్సీలో శక్తివంతమైన స్థితి కంపించే అసంఖ్యాక ఇతర ఆహారాలకు అలవాటు పడ్డాము.

నా డిటాక్స్ డైరీ

అందుకే చివరకు ఈ వ్యసనాలన్నింటి నుంచి విముక్తి పొందాలనే లక్ష్యం పెట్టుకున్నాను. నా జీవితమంతా నేను వివిధ శక్తివంతంగా దట్టమైన ఆహారాలపై ఆధారపడి ఉన్నాను, చాలా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తిన్నాను, లెక్కలేనన్ని జంతు ఉత్పత్తులను తినేవాడిని, చాలా ధూమపానం చేశాను, చాలా కాఫీ + ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగాను, కొంతకాలం నేను చాలా గంజాయిని కూడా తాగాను, కానీ అదృష్టవశాత్తూ నాకు చాలా కాలంగా సమస్య లేదు. బాగా, చివరికి, దాదాపు 3 సంవత్సరాల క్రితం నేను అనుభవించిన ఆధ్యాత్మిక/ఆధ్యాత్మిక మార్పు కారణంగా - ఈ రోజు వరకు, ఈ అన్ని ఆధారపడటం నుండి, అంతర్గత అసమతుల్యత స్ఫటికీకరించబడింది, ఇది నా మానసిక స్థితిని తీవ్రంగా హరించింది. కాలక్రమేణా, ఈ డిపెండెన్సీలన్నీ రోజు చివరిలో నన్ను నీరసంగా చేశాయని, నా స్పృహ స్థితిని పరిమితం చేశాయని మరియు అది కాకుండా, నా మనస్సుపై భారీ ఒత్తిడిని కలిగించిందని నేను తెలుసుకున్నాను. నా చర్యలు ఇకపై నా లక్ష్యాలు, నా హృదయ కోరికలు మరియు నా ఆత్మ యొక్క పిలుపుతో సరిపోలలేదు. ఈ పరిస్థితి నా స్వంత స్ఫూర్తిని మార్చింది మరియు రోజురోజుకు నేను సంకల్పంలో బలహీనంగా మారాను, నా ఉద్దేశాలన్నింటినీ అమలు చేయలేకపోయాను. అందుకే ఒక మార్పు అవసరమైంది అందుకే యూట్యూబ్‌లో డాక్యుమెంట్ చేస్తాను పూర్తి డిటాక్సిఫికేషన్, డైట్‌లో మార్పు అమలు చేస్తానని అనుకున్నాను.

ఒకరి స్వంత స్పృహ స్థితిపై సహజమైన ఆహారం యొక్క ప్రభావాలు అపారమైనవి..!!

అటువంటి మార్పు యొక్క ప్రభావాలు అపారమైనవి. మీరు మరింత సజీవంగా, శక్తివంతంగా, సంతోషంగా, మరింత ఆనందంగా, స్పష్టంగా అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీ స్వంత స్పృహ యొక్క భారీ పెరుగుదల/విస్తరణను అనుభవిస్తారు. ఇది ప్రపంచంలో ఎవరికీ లేని స్పష్టత యొక్క భావాన్ని కూడా ఇస్తుంది.

నిర్విషీకరణ ప్రారంభమైంది మరియు దానితో ఒక బిజీగా ఉదయం..!!

అందుకే నేను ఇప్పుడు నిర్విషీకరణను ప్రారంభించాను మరియు చల్లని నీటిలోకి దూకడానికి ధైర్యం చేసాను, పూర్తిగా కొత్త స్పృహలోకి. చెప్పినట్టుగానే మొత్తం చిత్రీకరించి యూట్యూబ్‌లో అప్‌లోడ్ చేశాను. 7 రోజుల పాటు నేను ఈ మార్పును డాక్యుమెంట్ చేస్తాను మరియు అటువంటి నిర్విషీకరణ యొక్క ప్రభావాలను మీకు చూపుతాను.

1వ రోజు - బిజీగా ఉండే రోజు

నా ఆశ్చర్యానికి, నేను మొదటి రోజు చాలా బాగా జీవించాను. అయితే, అంతకుముందు రాత్రి నాకు నిద్ర తక్కువగా ఉన్నందున, ఉదయం ఆహ్లాదకరంగా ఉంది. నేను అయోమయంగా మరియు భయాందోళనతో మేల్కొన్నాను, వెంటనే కాఫీ మరియు సిగరెట్లను కోరుకున్నాను. మంచి అనుభూతి కాదు. కానీ రోజు గడిచేకొద్దీ, నా వైఖరి మెరుగుపడుతుంది, నా సంకల్ప శక్తి మరింత బలపడుతుంది మరియు సంవత్సరాలుగా నాపై భారంగా ఉన్న అన్ని వ్యసనాల నుండి బయటపడగలుగుతున్నాను. సలామీతో టోస్ట్‌కి బదులుగా, ఇప్పుడు బియ్యం, బ్రోకలీ, చివ్స్ మరియు కాల్చిన వాల్‌నట్‌లతో టోఫు అందుబాటులో ఉంది. నేను సముద్రపు ఉప్పు, పసుపు మరియు నల్ల మిరియాలుతో నా ఆహారాన్ని మసాలా చేసాను. సాయంత్రం నేను కొబ్బరి నూనె మరియు పచ్చిమిర్చితో నల్ల రొట్టె ముక్కను తిన్నాను. లేకపోతే నేను 3 కుండల టీ (గ్రీన్ టీ/నేటిల్ టీ/కామోమైల్ టీ) జోడించాను. వాస్తవానికి, ఇది మొదటి రోజు మాత్రమే మరియు అది ప్రతిదీ కాదు.

ప్రారంభం చాలా ముఖ్యమైనది మరియు కొత్త స్పృహ స్థితికి ప్రారంభ స్థానం..!!

కానీ ఇది ఒక ముఖ్యమైన ప్రారంభం, దాని నుండి నేను పునరాలోచనలో చాలా ప్రేరణను పొందగలిగాను. తీవ్రమైన ఆనందం నా స్పృహ స్థాయికి తిరిగి వచ్చింది మరియు ఆ ఉల్లాస భావనతో, నేను వీడియోను రూపొందించాను, దానిని యూట్యూబ్‌లో అప్‌లోడ్ చేసాను మరియు నా డిటాక్స్ యొక్క మొదటి రోజును పూర్తి చేసాను.

రేపు నేను నా తదుపరి డైరీ ఎంట్రీని కొనసాగిస్తాను..!!

రాబోయే కొద్ది రోజుల్లో పరిస్థితులు ఎలా కొనసాగుతాయి, నా మానసిక మార్పు ఎంత గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది మరియు అన్నింటికంటే మించి, నేను ఈ ప్రేరణను, ఈ సంకల్ప శక్తి మరియు ఆనందాన్ని కొనసాగించగలనా అని నేను ఆసక్తిగా ఉన్నాను. ఈ కోణంలో, మీకు మొదటి డైరీ ఎంట్రీ నచ్చిందని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండండి మరియు సామరస్యంతో జీవించండి.