నా డిటాక్స్ డైరీలోని 3వ కథనంలో (పార్ట్ 1 - తయారీ, పార్ట్ 2 - బిజీగా ఉండే రోజు), నా నిర్విషీకరణ/ఆహారం మార్పు యొక్క రెండవ రోజు ఎలా జరిగిందో నేను మీకు వెల్లడిస్తున్నాను. నా దైనందిన జీవితంలో నేను మీకు చాలా ఖచ్చితమైన అంతర్దృష్టిని ఇస్తాను మరియు నిర్విషీకరణకు సంబంధించి నా పురోగతి ఎలా ఉందో మీకు చూపుతాను. ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, లెక్కలేనన్ని సంవత్సరాలుగా నేను బానిసలుగా ఉన్న నా వ్యసనాల నుండి విముక్తి పొందడమే నా లక్ష్యం. నేటి మానవత్వం అన్ని రకాల వ్యసనపరుడైన పదార్ధాలతో విభిన్న మార్గాల్లో శాశ్వతంగా ప్రేరేపించబడే ప్రపంచంలో నివసిస్తుంది. మన చుట్టూ శక్తివంతంగా దట్టమైన ఆహారం, పొగాకు, కాఫీ, ఆల్కహాల్ - డ్రగ్స్, మందులు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు ఇవన్నీ మన స్వంత మనస్సుపై ఆధిపత్యం చెలాయిస్తాయి. ఈ కారణంగా, ఈ పరిత్యాగం ఆధారంగా నా ప్రస్తుత స్పృహలో మరింత అభివృద్ధిని తీసుకురావడానికి నేను ఈ విషయాలన్నింటినీ త్యజించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. స్పృహ యొక్క సంపూర్ణ స్పష్టమైన స్థితి యొక్క సాక్షాత్కారం.

నా డిటాక్స్ డైరీ

డే 2 - చాప్స్ మరియు టోఫు మధ్య

రెండవ రోజు నా నుండి చాలా డిమాండ్ చేసాను మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ మొత్తం విషయాన్ని వదులుకునే అంచున ఉన్నాను. సాధారణంగా రోజు హాని లేకుండా ప్రారంభమైంది. ఉదయం 4 గంటలకు నేను ముందు రోజు రాత్రి పడుకున్నాను. నిజానికి ఆ రాత్రి నా గర్ల్‌ఫ్రెండ్ నా దగ్గరకు వెళ్లాలని, ఉదయం 7 గంటలకు చేరుకోవాలని, ఆపై మేము కలిసి పడుకోవాలని ప్లాన్ చేశారు. కానీ నిద్ర లేకపోవడం వల్ల నేను లేవలేదు, రింగింగ్ మరియు లెక్కలేనన్ని కాల్స్ పట్టించుకోలేదు, అందుకే నా స్నేహితురాలు 1 గంటకు పైగా తలుపు ముందు వేచి ఉండాల్సి వచ్చింది. అయితే, ఏదో ఒక సమయంలో ఇది గమనించబడింది మరియు నేను నా కలల నుండి బయటపడ్డాను. మేమిద్దరం నిద్రపోయే వరకు తెల్లవారుజామున 2 గంటల వరకు మేల్కొని ఉన్నాం. 1 గంటకు మేము భోజనానికి దిగాము. నా తల్లి బంగాళదుంపలు మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలతో కట్‌లెట్‌లను తయారు చేయడం వలన నా వ్యసన కోరికలు వెంటనే భారీగా ప్రేరేపించబడ్డాయి. వాసన నన్ను వెర్రివాడిని చేసింది మరియు నేను అడ్డుకోవడం చాలా కష్టంగా అనిపించింది. అయితే, చివరికి, నేను శోదించబడకుండా నిర్వహించాను మరియు బదులుగా ఓట్ మిల్క్, ఒక ఆపిల్ మరియు దాల్చినచెక్కతో ఓట్ మీల్‌లో ఒక భాగాన్ని తయారు చేసుకున్నాను. నా ఆశ్చర్యానికి, ఈ కలయిక చాలా రుచికరమైనది మరియు తరువాత నేను ధైర్యంగా ఉన్నానని మరియు చాప్ తినలేదని సంతోషించాను. అనంతరం కొద్దిసేపు నిద్రపోయాం.

మధ్యాహ్నానికి, నేను ఉపసంహరణ ప్రభావాలను అనుభవించాను..!!

నిద్ర తర్వాత నేను బ్రస్సెల్స్ మొలకలు + బంగాళాదుంపలలో కొంత భాగాన్ని తయారు చేసుకున్నాను, ఒక నారింజ తిని నాకు ఒక రేగుట టీ తయారు చేసాను. అంతా బాగానే ఉంది, కానీ కొన్ని గంటల తర్వాత నేను అకస్మాత్తుగా చాలా బలహీనంగా మారాను. నాకు చాలా బాధ కలిగింది మరియు నేను చాలా బాధగా, అలసిపోయాను మరియు ఉపసంహరణ యొక్క పరిణామాలను అనుభవించాను. నేను అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు, కాఫీ, సిగరెట్లు, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అన్నింటి కోసం కోరికలను కలిగి ఉన్నాను మరియు నిర్విషీకరణను ఆపబోతున్నాను.

రెండవ రోజు చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, నేను దానిని విజయవంతంగా ముగించాను మరియు చివరికి నేను డిటాక్స్‌ను ఆపలేనందుకు సంతోషించాను..!!

అయితే, చివరికి, నేను ఈ అలసట నుండి బయటపడి మళ్లీ ఫిట్‌గా ఉన్నాను. ఫలితంగా, నేను క్రిందికి వెళ్లి ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిర్చి, కాల్చిన వాల్‌నట్‌లు, వెల్లుల్లి, సముద్రపు ఉప్పు మరియు పసుపుతో టోఫు తయారు చేసాను. అదే సమయంలో, నేను చమోమిలే టీని తయారు చేసుకున్నాను మరియు నా నిర్విషీకరణను విజయవంతంగా కొనసాగించాను. మేము అర్థరాత్రి వరకు వీడియోని సృష్టించాము, కష్టమైన రోజును ముగించాము, అది నా ఆశ్చర్యానికి, చివరికి చాలా విజయవంతమైంది.