మన ఆరోగ్యం మరియు మరీ ముఖ్యంగా మన స్వంత శ్రేయస్సు విషయానికి వస్తే, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర నమూనాను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యమైనది. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు మాత్రమే మన శరీరం నిజంగా విశ్రాంతి పొందుతుంది, రాబోయే రోజు కోసం మన బ్యాటరీలను పునరుత్పత్తి చేయగలదు మరియు రీఛార్జ్ చేయగలదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మనం వేగంగా కదులుతున్న మరియు అన్నింటికంటే, విధ్వంసక సమయంలో జీవిస్తున్నాము, స్వీయ-విధ్వంసకతను కలిగి ఉంటాము, మన స్వంత మనస్సును, మన స్వంత శరీరాన్ని కప్పివేస్తాము మరియు ఫలితంగా, మన స్వంత నిద్ర లయను త్వరగా కోల్పోతాము. ఈ కారణంగా, నేడు చాలా మంది ప్రజలు దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారు, గంటల తరబడి మంచం మీద మేల్కొని నిద్రపోలేరు. కాలక్రమేణా, శాశ్వత నిద్ర లేకపోవడం అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది మన స్వంత శారీరక మరియు మానసిక రాజ్యాంగంపై ప్రాణాంతక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

త్వరగా మరియు సులభంగా నిద్రపోండి

ఫలితంగా, మన స్వంత వైబ్రేషన్ ఫ్రీక్వెన్సీ కూడా శాశ్వత తగ్గుదలని అనుభవిస్తుంది, దీని అర్థం మనం మరింత అలసిపోతాము, దృష్టి కేంద్రీకరించబడదు, బలహీనంగా ఉంటాము మరియు అన్నింటికంటే ఎక్కువగా, రోజురోజుకు అనారోగ్యంతో ఉంటాము. మేము మా స్వంత శక్తివంతమైన ఆధారాన్ని ఘనీభవిస్తాము, మా చక్రాల స్పిన్‌ను నెమ్మదిస్తాము, మన స్వంత శక్తి ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగిస్తాము మరియు మన స్వంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడడాన్ని అనుభవిస్తాము, ఇది వ్యాధుల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది. అయినప్పటికీ, దీన్ని మెరుగుపరచడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఒకవైపు, మనం మొత్తంగా మరింత రిలాక్స్‌గా మారడానికి మరియు కాలక్రమేణా బాగా నిద్రపోవడానికి దారితీసే సహజమైన సన్నాహాలు ఉన్నాయి (ఉదాహరణకు వలేరియన్ తీసుకోవడం లేదా తాజా చమోమిలే టీ తాగడం - నా ఇష్టపడే ఎంపిక). మరోవైపు, 432Hz సంగీతాన్ని వినడం లేదా నిద్ర లయను ప్రోత్సహించే 432Hz సంగీతాన్ని వినడం అనే మరో పద్ధతి మరింత ప్రజాదరణ పొందుతోంది. ఈ సందర్భంలో, 432Hz అంటే సంగీతం, ఇది పూర్తిగా ప్రత్యేకమైన ఆడియో ఫ్రీక్వెన్సీని కలిగి ఉంటుంది, అనగా సెకనుకు 432 పైకి క్రిందికి కదలికలను కలిగి ఉండే ఆడియో ఫ్రీక్వెన్సీ. ఈ ఫ్రీక్వెన్సీ, లేదా సెకనుకు ఈ కదలికలు/కంపనల సంఖ్య, మన స్వంత ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ ఫ్రీక్వెన్సీ శ్రావ్యమైన స్వభావం కలిగి ఉంటుంది మరియు తత్ఫలితంగా చాలా ప్రశాంతత, శుభ్రపరచడం, శ్రావ్యంగా మరియు వైద్యం-ప్రోత్సహించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఆ విషయానికి వస్తే, ఈ సంగీతం గురించి గతంలో కొందరికే తెలుసు. అయితే, ఈలోగా, పరిస్థితి మారింది మరియు ఈ ప్రత్యేకమైన ఆడియో ఫ్రీక్వెన్సీ యొక్క ప్రత్యేక ప్రభావాల గురించి ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు నివేదిస్తున్నారు.

432Hz సంగీతం దాని సమన్వయ ప్రభావం కారణంగా ఇటీవలి సంవత్సరాలలో మరింత ప్రజాదరణ పొందింది. అటువంటి ఆడియో ఫ్రీక్వెన్సీ ఉన్న సంగీతం మన స్వంత ఆత్మపై స్వస్థత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది..!!

ఈ కారణంగా, ఇంటర్నెట్ ఇప్పుడు ఈ సంగీతంతో నిండిపోయింది మరియు తగిన సంగీత భాగాలను కనుగొనడానికి మీరు ఎక్కువసేపు వెతకవలసిన అవసరం లేదు. అదే విధంగా, మన స్వంత స్లీప్ రిథమ్ కోసం ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడిన 432Hz సంగీతం ఇప్పుడు ఉంది. మీరు పడుకునే ముందు గది పూర్తిగా చీకటిగా ఉండటంతో (అన్ని కృత్రిమ కాంతి వనరులను తొలగించడం) మీరు ఈ సంగీత భాగాలను విని, ఆపై నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నిస్తే, అలాంటి సంగీత ముక్కలు అద్భుతాలు చేస్తాయి. ఈ నేపధ్యంలో మీకోసం అలాంటి సంగీతాన్ని కూడా ఎంపిక చేసుకున్నాను.

మీరు నిద్ర సమస్యలతో పోరాడుతున్నట్లయితే, అటువంటి పిచ్‌ని కలిగి ఉన్న సంగీతం మీకు అవసరమైనది కావచ్చు. జస్ట్ వినండి నిద్ర పోయి, గదిని పూర్తిగా చీకటి పరచండి మరియు చేరండి..!!

ఈ 432Hz సంగీతం మీ స్వంత నిద్ర కోసం ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడింది మరియు నిద్ర సమస్యలతో పోరాడుతున్న మీరందరూ తప్పకుండా వినాలి. వాస్తవానికి, ఈ సంగీతం ప్రతి ఒక్కరిపై తన ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని చూపదని కూడా ఈ సమయంలో చెప్పాలి. ఇది మీరు ఏ మేరకు పాల్గొంటారు మరియు అన్నింటికంటే మించి, ఈ విషయంలో మీరు ఎంత సున్నితంగా ఉంటారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇది ప్రయత్నించడం విలువైనదే మరియు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉన్న ఎవరికైనా నేను ఈ సంగీతాన్ని బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఈ కోణంలో ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండండి మరియు సామరస్యంతో జీవించండి.