స్పిరులినా (సరస్సు నుండి ఆకుపచ్చ బంగారం) విభిన్నమైన, అధిక-నాణ్యత గల పోషకాల యొక్క మొత్తం శ్రేణిని తీసుకువచ్చే ముఖ్యమైన పదార్ధాలతో సమృద్ధిగా ఉండే సూపర్‌ఫుడ్. పురాతన ఆల్గా ప్రధానంగా బలమైన ఆల్కలీన్ నీటిలో కనుగొనబడింది మరియు దాని ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రభావాల కారణంగా ప్రాచీన కాలం నుండి అనేక రకాల సంస్కృతులతో ప్రసిద్ధి చెందింది. అజ్టెక్లు కూడా ఆ సమయంలో స్పిరులినాను ఉపయోగించారు మరియు మెక్సికోలోని లేక్ టెక్స్కోకో నుండి ముడి పదార్థాన్ని సేకరించారు. చాలా సెపు స్పిరులినా చాలా మందికి తెలియదు, కానీ ఇప్పుడు పరిస్థితి మారుతోంది మరియు ఎక్కువ మంది ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి ఈ అద్భుత ఆల్గే వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు.

స్పిరులినా ప్రత్యేకతలు!

స్పిరులినా అనేది ఆక్సిజన్-ఉత్పత్తి చేసే పురాతన ఆల్గే మరియు సుమారు 3 బిలియన్ సంవత్సరాలు ఉనికిలో ఉంది. స్పిరులినా ఆల్గే 60% జీవశాస్త్రపరంగా విలువైన ప్రొటీన్‌లను కలిగి ఉంటుంది మరియు 100 కంటే ఎక్కువ అవసరమైన మరియు అనవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. స్పిరులినాలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు క్లోరోఫిల్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, అందుకే ఈ సూపర్‌ఫుడ్ సెల్ రక్షణను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరం యొక్క ఆక్సిజన్ కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

అధిక మొత్తంలో క్లోరోఫిల్ రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది (స్పిరులినాలో సాంప్రదాయ తోట కూరగాయల కంటే 10 రెట్లు ఎక్కువ క్లోరోఫిల్ ఉంటుంది). అదనంగా, మిరాకిల్ ఆల్గే విలువైన, ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాల సంపదతో స్కోర్ చేస్తుంది. కొవ్వు ఆమ్ల వర్ణపటంలో ప్రధానంగా హృదయనాళాలను ప్రోత్సహించే ఒమేగా-3 మరియు ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. అదనంగా, స్పిరులినా ఆల్గే తల్లి పాలలో గామా-లినోలెనిక్ యాసిడ్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, అందుకే స్పిరులినాను తరచుగా "భూమి యొక్క తల్లి పాలు" అని పిలుస్తారు. స్పిరులినా ఆల్గే ఇతర విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సంపదతో కూడా పగిలిపోతుంది.

ముఖ్యంగా, ప్రొవిటమిన్ A (బీటా-కెరోటిన్) స్పిరులినా ఆల్గేలో చాలా పెద్ద పరిమాణంలో కనిపిస్తుంది. ఈ మొక్కలో క్యారెట్ కంటే పద్నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది. ఇంకా, మొక్కలో విటమిన్ B1, B2, B3, B5, B6, B12 మరియు విటమిన్ E పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ వైవిధ్యమైన విటమిన్లు మొక్కను ప్రత్యేకం చేస్తాయి మరియు తినేటప్పుడు మాత్రమే మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అంతే కాకుండా, స్పిరులినా ఒక సమగ్ర ఖనిజ మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్ ప్రొఫైల్‌ను కలిగి ఉంది. వీటిలో మెగ్నీషియం, ఇనుము, కాల్షియం, పొటాషియం, జింక్, క్రోమియం, లిథియం, అయోడిన్, సెలీనియం మరియు మాంగనీస్ సరైన నిష్పత్తిలో ఉన్నాయి.

స్పిరులినా తీసుకోవడం మరియు ఉపయోగం

ఈ పుష్కలమైన పోషకాల కారణంగా, మీ రోజువారీ ఆహారంలో స్పిరులినాను చేర్చుకోవడం మంచిది. కాంపాక్ట్ అని పిలవబడేవి చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడతాయి. స్పిరులినా గుళికలు ఇప్పుడు వివిధ తయారీదారులచే అందించబడుతున్నాయి మరియు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. అయినప్పటికీ, ప్రతి తయారీదారుడు అధిక-నాణ్యత స్పిరులినాను ఉత్పత్తి చేయడు మరియు ఇది విషయం యొక్క ముఖ్యాంశం. ఈ సన్నాహాలు చాలా తరచుగా హానికరమైన పూరకాలు లేదా సంకలితాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు ఇది జీవికి పూర్తిగా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. ఇతర సందర్భాల్లో, సముద్రపు పాచి పేలవమైన పెంపకం నుండి వస్తుంది మరియు చాలా ప్రతికూలంగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. ఇంకా, చాలా గుళికలు సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయబడవు. స్పిరులినా ఆల్గే యొక్క కణ గోడలు చాలా దృఢంగా మరియు నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి, అందుకే వాటిని వినియోగానికి ముందు విచ్ఛిన్నం చేయాలి లేదా కుట్టాలి, లేకపోతే జీవి అన్ని ముఖ్యమైన పదార్థాలను పరిమిత స్థాయిలో మాత్రమే గ్రహించగలదు. అందువల్ల, స్పిరులినా ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు ఈ అవసరాన్ని తీర్చారని నిర్ధారించుకోవాలి. ఈ అవసరాలకు సరిగ్గా సరిపోయే అధిక-నాణ్యత సేంద్రీయ ఉత్పత్తి కోసం చూడటం ఉత్తమం.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అపారమైనవి!

స్పిరులినా యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అపారమైనవి, పురాతన ఆల్గే జీవిపై పునరుజ్జీవన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరం యొక్క స్వంత శక్తి స్థాయిని గణనీయంగా పెంచుతుంది. స్పిరులినా హృదయనాళ వ్యవస్థపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు గుండె పనితీరుకు గణనీయంగా మద్దతు ఇస్తుంది. చాలా ఉచ్ఛరించే విటమిన్ మరియు మినరల్ స్పెక్ట్రం కారణంగా, స్పిరులినా రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, రక్తం ఏర్పడటం, ఎముకల నిర్మాణం, మెదడు పనితీరు, కండరాలు, కంటి చూపు, చర్మం మరియు లెక్కలేనన్ని ఇతర శరీర విధులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆల్కలీన్ మరియు నేచురల్ డైట్‌తో కలిపి, స్పిరులినా క్యాన్సర్‌ను కూడా అరికట్టగలదు, ఎందుకంటే కణాలను రక్షించే, యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావంతో పాటు, స్పిరులినా కణాల ఆక్సిజన్ కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది మరియు ఆల్కలీన్ సెల్ వాతావరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది (ఒట్టో వార్బర్గ్ మరియు మాక్స్ ప్లాంక్ నోబెల్ అందుకున్నారు. ప్రాథమిక మరియు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే వాతావరణంలో మాత్రమే క్యాన్సర్ మనుగడ సాధ్యం కాదని సంచలనాత్మక రుజువు కోసం వైద్యంలో బహుమతి). ఈ కారణంగా, ప్రతిరోజూ స్పిరులినాను సప్లిమెంట్ చేయడానికి మరియు మీ స్వంత ఆరోగ్యానికి నిజమైన సహజ ప్రోత్సాహాన్ని అందించడానికి ఇది బాగా సిఫార్సు చేయబడింది. మన జీవి ఏ సందర్భంలోనైనా మాకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది, ఈ కోణంలో ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండండి మరియు మీ జీవితాన్ని సామరస్యంగా జీవించండి.