మేము తరచుగా రోజువారీ జీవితంలో వివిధ ఉద్దీపనలతో కలిసి ఉంటాము, ఇవన్నీ ఎక్కువ కాలం పాటు మన స్వంత శక్తివంతమైన కంపన స్థాయిని ఘనీభవిస్తాయి. ఈ ఉద్దీపనలలో కొన్ని "ఆహారాలు" మనకు రోజు కోసం శక్తిని మరియు శక్తిని ఇస్తాయని కూడా అనుకుంటాము. అది ఉదయం కాఫీ అయినా, పని చేసే ముందు ఎనర్జీ డ్రింక్ అయినా లేదా సిగరెట్ తాగడం అయినా. అయితే చిన్న చిన్న ఉద్దీపనలు కూడా మనల్ని ఎలా వ్యసనానికి గురిచేస్తాయి మరియు మన స్వంత మనస్సుపై ఆధిపత్యం చెలాయిస్తాయి, ఇది ఎందుకు మరియు చిన్న వ్యసనాలు కూడా మన స్వంత మనస్సును ఎందుకు బానిసలుగా మారుస్తాయో మనం తరచుగా గమనించలేము, మీరు ఈ క్రింది కథనంలో కనుగొంటారు.

శక్తివంతంగా దట్టమైన ఆహారాల శక్తి

సృష్టిలో లేదా సృష్టి అంతటిలో ఉన్న ప్రతిదీ ప్రాథమికంగా ఒక భారీ, స్పృహతో కూడిన యంత్రాంగం, స్పృహ, ఇది అంతిమంగా, ఉనికిలో ఉన్న ప్రతిదీ వలె, ప్రత్యేకంగా శక్తివంతమైన స్థితులను కలిగి ఉంటుంది. వోర్టెక్స్ మెకానిజమ్స్ సహసంబంధం కారణంగా, ఈ శక్తివంతమైన స్థితులు కుదించే లేదా కుదించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఏ రకమైన ప్రతికూలత అయినా శక్తివంతమైన సాంద్రతను సూచిస్తుంది, సానుకూలత అనేది ఒకరి స్వంత సూక్ష్మమైన దుస్తులను తేలికగా మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది. శక్తిమంతమైన స్థితి ఎంత దట్టంగా ఉంటే, మనం ఎంత ఎక్కువ పదార్థం కనిపిస్తామో, మనం అనుకుంటాము (కాబట్టి పదార్థం ఒక భ్రమ మాత్రమే, ఘనీభవించిన శక్తి, ఇది మనం మానవులు దీనిని స్థూల పదార్థంగా గ్రహిస్తాము) ఈ కారణంగా శక్తివంతంగా దట్టమైన ఆహారాలు మరియు శక్తివంతంగా తేలికపాటి ఆహారాలు కూడా ఉన్నాయి. మునుపటిది తరచుగా శక్తివంతంగా కలుషితమైన ఆహారాలు, పురుగుమందులు, అస్పర్టమే, గ్లుటామేట్ వంటి వివిధ రసాయనాలతో కలుషితమైన ఆహారాలు మరియు లెక్కలేనన్ని ఇతర పదార్ధాలను సూచిస్తుంది. కానీ చాలా ఆహారాల గురించి ఏమిటి? మీరు శక్తివంతంగా దట్టమైన ఆహారాన్ని ఎలా గుర్తిస్తారు? అటువంటి ఆహారాన్ని గుర్తించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు నేను వాటిలో ఒకదానిని మరింత వివరంగా ఇక్కడ చూడాలనుకుంటున్నాను. ప్రాథమికంగా మీరు అలాంటి ఆహారాలకు ఎల్లప్పుడూ జోడించగల ఒక లక్షణం ఉంది మరియు అది వ్యసనం. నేను కాఫీని ఉదాహరణగా తీసుకుంటాను. కాఫీ విషయానికి వస్తే, ఇది ఆరోగ్యకరమా కాదా అనే విషయంలో చాలా మంది విభేదిస్తారు. కాఫీ అస్సలు ప్రమాదకరం కాదని ఒక వైపు, ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం అని మరో సగం చెబుతోంది. (వాస్తవానికి మీరు తాజా సేంద్రీయ కాఫీ గింజలు మరియు పారిశ్రామిక ప్యాడ్ కాఫీల మధ్య తేడాను కూడా గుర్తించాలి). అయితే ఏది సరైనది?

ఒకరి స్వంత మనస్సు యొక్క మేఘాలు

సాధారణంగా, కాఫీ మీ స్వంత ఆత్మకు చెడ్డది, ఎందుకంటే కాఫీ అనేది మీరు సాధారణంగా అలవాటు లేకుండా మాత్రమే త్రాగే ఒక ఉద్దీపన. ప్రతిరోజూ ఉదయం కాఫీ తాగడం మరియు అది లేకుండా మీరు చేయలేరని కొంతకాలం తర్వాత గ్రహించడం గురించి ఆలోచించండి. పొద్దున్నే కాఫీ తాగకూడదనే ఆలోచనకు అలవాటు పడలేమని. ఇదే జరిగితే, కాఫీ మీకు మంచిది కాదని మీకు వెంటనే తెలుసు, ఎందుకంటే వ్యసనాలు ఎల్లప్పుడూ మీ స్వంత మనస్సుపై బరువు కలిగిస్తాయి. మీరు చంచలంగా, భయాందోళనలకు గురవుతారు మరియు ఈ విలాసవంతమైన ఆహారం చుట్టూ మీ ఆలోచనలు ఎలా తిరుగుతున్నాయో గమనించండి. సంబంధిత లగ్జరీ ఆహారం లేకుండా మీరు చేయలేకపోతే, చాలా సందర్భాలలో మీరు ఈ ఆహారం చెడ్డదని అనుకోవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు ఆరోగ్య కారణాల కోసం తినరు, కానీ ప్రధానంగా ఆనందం, అలవాటు మరియు వ్యసనం కారణాల కోసం. అయినప్పటికీ, వ్యసనం అనేది మీ స్వంత ఆత్మను భారీగా కప్పివేస్తుంది, ఎందుకంటే వ్యసనాలు మీ స్వంత అంతర్గత సమతుల్యతను భంగపరుస్తాయి. మీ ఆలోచనలు ఈ ఉద్దీపన చుట్టూ తిరుగుతున్నందున మీరు అశాంతిగా ఉంటారు మరియు ఇప్పుడు జీవించలేరు. సంబంధిత ఉద్దీపన చేతిలో ఒకటి ఉంటుంది, ఒకరి స్వంత ఆలోచనల ప్రపంచాన్ని ఆధిపత్యం చేస్తుంది మరియు ప్రస్తుత జీవితం నుండి తనను తాను దూరం చేసుకుంటుంది. మీ స్వంత ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమైనది మీ స్వంత మనస్సుపై ఆధిపత్యం చెలాయించదు, దీనికి విరుద్ధంగా, అలాంటి ఆహారాలు కూడా ఆనందదాయకంగా ఉంటాయి, కానీ మీ స్వంత ఆరోగ్యాన్ని ఆకృతిలోకి తీసుకురావడానికి మీరు వాటిని ప్రధానంగా తింటారు. ఈ సమయంలో ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన శోధన అనుభూతి ఉంటుందని కూడా చెప్పాలి. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి తన శరీరాన్ని గ్రీన్ టీతో నిర్విషీకరణ చేయగలడు, ఆరోగ్య కారణాల కోసం మాత్రమే తాగుతాడు, మరొకరు ఆనందం కోసం మాత్రమే తాగుతారు మరియు అది లేకుండా చేయలేరు, ఈ సందర్భంలో గ్రీన్ టీ వారి స్వంత ఆలోచనల ప్రపంచానికి భారం అవుతుంది, ఎందుకంటే అతను రోజువారీ జీవితంలో తగిన వ్యక్తి యొక్క స్పృహను నిర్ణయిస్తాడు. వ్యసనం కాబట్టి ఒకరి స్వంత మానసిక మరియు శారీరక స్థితికి ఎల్లప్పుడూ చెడ్డది.

నా వ్యసనం

ఉదాహరణకు, నేను చాలా కాలం పాటు గంజాయి వ్యసనంలో చిక్కుకున్నాను. ఈ వ్యసనం నాకు ఇప్పుడు జీవించడం చాలా కష్టతరం చేస్తుంది ఎందుకంటే నేను ఎప్పుడూ కలుపు గురించి మాత్రమే ఆలోచించాను. నా గర్ల్‌ఫ్రెండ్ ఉంది, నేను కలుపు ఎలా పొందాలో ఆలోచిస్తున్నందున నేను సంతోషంగా ఉండలేకపోయాను. నేను దానిని పొందినప్పుడు, నేను ఇంకా అసంతృప్తిగా ఉన్నాను, దానిని నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించాను మరియు ఇప్పటికే రేపటి గురించి, రేపటి సేకరణ గురించి ఆలోచిస్తున్నాను. ప్రాథమికంగా, నేను నా హృదయం నుండి, ఇప్పుడు మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూల మానసిక దృష్టాంతంలో జీవించే నా నిజమైన మానసిక స్థితి నుండి మరింత దూరం అయ్యాను. ఈ కారణంగా మీరు మీ స్వంత వ్యసనాల గురించి తెలుసుకోవాలని మాత్రమే నేను సిఫార్సు చేయగలను. ఇవి తనకు హాని చేయలేవని, చిన్న చిన్న వ్యసనాలకు కూడా భారం కాకూడదని ఎవరైనా తరచుగా అనుకున్నప్పటికీ, ఈ స్వయంకృతాపరాధాలు ఒకరి స్వంత స్పృహను మబ్బుపరుస్తాయని మాత్రమే నేను చెప్పగలను. వ్యసనానికి లొంగిపోయే బదులు, మీ హృదయానికి దగ్గరగా ఉండే మరియు మీకు ప్రతిదాన్ని అర్థం చేసుకునే వ్యక్తులకు ప్రేమకు లొంగిపోవడం మంచిది. ఈ కోణంలో ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండండి మరియు సామరస్యంతో జీవించండి.